Sie möchten Ihren Rücken auch in Zukunft gesund und fit halten? In der “Präventiven Rückenschule” lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Sie dieses Ziel erreichen.
Zielgruppe
Gesunde Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wieder Einsteiger, mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. Überwiegend sitzende oder stehende oder kniende Tätigkeit) jeweils ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Inhalte einer Präventiven Rückenschule
Auf Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat die Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) ein präventives Rückenschulkonzept entwickelt. Das Konzept räumt auf mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche und rückenschädliche Körperhaltungen.
Sie lernen, besser mit Rückenbeschwerden und Schmerzen umzugehen. Mit sanften Bewegungsaktivitäten bringen oder halten Sie Ihren Rücken in Form. Auch Themen, wie Körperwahrnehmung und Entspannung sind generell Bestandteil des Angebots.
